1. 奔跑的蘑菇，阴阳两种体质的人该如何养生？

两种体质的养生要诀阴阳不同阴性体质者的各个方面都以偏静为主阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火阴阴性体质者阴性体质者的各个方面都以偏静为主，因此在调养时要侧重于让其活跃多动，经常接触阳光，但在运动时要注意不要做剧烈的活动，要根据自己的体质，适量而止。

而阳性体质者多活跃好动，性情急躁，调养时应以静阳为主。

平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。

阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物。体质养生主要体现在五个方面：

一是精神，二是环境，三是运动，四是饮食，五是药物。实际上就是落实在我们的日常生活、四时起居上。

阴性体质者的精神调养阴性体质的人，因为其精神、情志、性格往往是以静为主，所以精神上的调养就侧重于让他活跃，尽量多参与一些使自身情趣饱满，精神昂扬向上的活动。

心理上这么准备，实际上往往就能够达到这样的效果。

阴性体质者的环境调摄阴性体质者要经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。

最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境会使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。

寒性体质的人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也要少吹冷气。“秋冻”也要视情况而定。

阴性体质者的形体运动“动生阳，静生阴”所以，阴性体质的人在形体锻炼方面，就要做一些以动功为主的养生运动。

比如跑步，但注意不要剧烈地跑，跑到微微出汗就可以，若是跑到喘不过气来，氧气供应不足，做无氧运动反而不好。

当然，运动量也是因人而异，如果体质是偏阴性强一些，其在五行里是属水，则运动也可以适当加量。阴性体质者的饮食调养在饮食方面，阴性体质者要注意吃一些偏阳性的食物。

适宜进食的有两类：一类是热性的；一类是温性的。

前者主要有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、茴香、香菜，羊肉、狗肉，等等；后者主要有芥菜、南瓜、大葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、芦笋，还有一些水果，如桃、荔枝、桂圆、橙子、李子，等等。

阴性体质者的药物调治阴性体质者体内阴气偏盛，相对于阳性体质而言，阴性体质者的身体功能偏弱，应当重点补阳气。

中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。

选材可用：银杏、人参、肉桂、冬虫夏草、鹿茸、红枣等。要提醒大家的是，凡是药物都有自己的偏性，所以除非是在医生的指导下，否则不要轻易自行进补，那不但起不到强身、健身的作用，反而会有害健康。

另外，因为补是为了帮助阳气的提升，是一个循序渐进的过程，所以进补时注意不要过量，过量会伤身，以身体能够逐渐吸收为宜，慢慢达到阴阳平衡。特别注意：人参、鹿茸、肉桂不适合高血压及脑血管硬化的人食用。

而阳性体质者多活跃好动，性情急躁，调养时应以静阳为主。

平时外出注意防热避暑，不宜做剧烈运动，适合细、匀、长等慢型运动。

阳性体质者多阴虚，因此要注意保阴潜阳，多吃一些凉性偏阴的食物。

阳性体质者的精神调养阳性体质的精神调养应以静阳为主，因为阳性体质者多性情急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，因此应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。

平素在工作中，对于非原则性问题，尽量少与人争，以减少使自己情绪激烈的机会，同时要少参加争胜负的文娱活动。阳阳性体质者的环境调摄的养生要诀阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火，经常会感到手心脚心发热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬，因此在炎热的夏季应注意避暑。阳性体质者四肢温热，总比周围人穿得少，但不管怎样禁冻，肩、背、胸、腹这几个部位要保护好。另外，因为精属阴，所以阳亢阴虚者要适当护阴，而性生活太过就会伤精损阴，所以要节制性生活。阳性体质者的形体运动阳性体质者不要去做太剧烈的活动，要做静功，做慢运动，比如静坐。呼吸的时候要深、细、匀、长，动作要以慢为主。阳性体质者的饮食调养阳性体质的人应保阴潜阳，应当少吃肥腻厚味、有燥烈偏性的东西，而应多吃一些偏阴偏凉性的食物。属寒性食物的有桑葚、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带，等等。凉性食物中的玉米、梨、香蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、萝卜、芋头、空心菜、豆腐、绿豆、木耳，等等。对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，阳性体质的人则应少吃。另外，阳性体质者往往阴虚，因此要注意多吃一些补阴的食物。如鸭肉，可滋阴养胃。《本草汇》说鸭肉“滋阴除蒸”，而《随息居饮食谱》中则称它能够“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。别外，鸡蛋、牛奶、梨、枸杞、银耳、黑木耳、磨菇、绿豆芽、百合、葡萄、柚子等，都是很好的滋阴之物。阳性体质者的药物调治肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。在这里，我们主要介绍阴性、阳性两种体质的养生方法。至于阴阳平和之人平时只要注意饮食起居合于常规，适度运动，劳逸结合，同时保持心情开朗就是最佳的养生方式了。不管是阴性体质还是阳性体质，都是因为靠近了阴或阳的两个极端，呈现了明显的身体偏性才会导致身体不适甚至患病。对此，我们要借助环境和饮食的力量进行调节，将靠近阴阳两个极端的身体恢复到中性平和的体质，这就是体质养生调理的精髓。

2. 四十多岁的人可以学些什么提高一下兴趣爱好？

答:钓鱼丶摄影丶能提高。

3. 泰安 让你最难忘的美食是什么？

老泰安“心中乐”饭店的猪肉水饺。

那一年我十二岁，在母亲的指导下，采集了两大布袋多梧桐树种子，但下面的采购站不收，只好去泰安总采购站去卖。早晨不明天我们就赶路去坐火车。父亲挑着两大布袋梧桐树种子，我还背着半布袋，我们翻山越岭，踏着冰凉的露水，呼着带有一点炝味儿的雾气，在晨雾中钻来钻去，要走一个半小时才能到达火车站！

俗话说：路远无轻担。实际上走过第一架山我就放汗了，胳膊酸，肩也麻，但在我心中并不觉得肩上的布袋有多重，相反，我还希望它更重一些。 因为卖了这些种子要给我母亲治病，她的腰疼病已经严重的不能走路，另外，还要还上上次拿药向邻居家借的五元钱。这些梧桐树的种子无论在我父亲眼里还是在我的眼里都是非同一般的！

那天老天很有眼，也许看我们父子两个不容易，也许梧桐树种子很紧缺，走到就买了；而且看我父亲的表情卖的价钱非常的不错。我看到父亲在点 的时候两只手都情不自禁地抖动， 他蘸着唾沫把钱数了两遍，然后解开上衣把那卷大团结小心翼翼地装在内衣的口袋里，那口袋是母亲特意给他缝上的，就是出门在外特意用来藏钱的！

父亲装好钱后，声音有点激动地说中午要到心中乐下饭店。我们出了采购站大门去了百货大楼买了几样东西，又到了县医院拿了几贴膏药后，中午就去了心中乐饭店。

饭店里人不多，桌凳排得很整齐，父亲点了两个菜，给我另外用粮票买了半斤大葱猪肉馅的水饺。当要的菜和水饺端上桌的时候，我激动得差一点掉了泪，那是我第一次正儿八经地下饭店。看着那胖乎乎、热乎乎的水饺，我垂涎欲滴，迫不及待地吃了起来。

那水饺皮薄馅多，每个水饺都裹着一个大大的肉丸，灌着浓浓的肉汁，一咬一股油水，满嘴生香。父亲没有吃水饺，他就着菜吃从家里带来的地瓜面煎饼。父亲看着我那狼吞虎咽的吃相，要我慢一点吃，不要烫着。还不失时机地教导我要好好上学，泰安好吃的东西多了，有钱就可以下饭店。我那时也暗暗地下决心，好好学习，将来我要带我父亲下饭店吃水饺。

事情虽然过去了四十年多年了，但是我永远忘不了泰安心中乐饭店的大葱猪肉水饺，那是让我最难忘的美食！

4. 一家人想周末去肇庆玩？

肇庆旅游景点推荐

七星岩位于广东省肇庆市，景区 [1] 总面积达8.23平方公里，因七座石灰岩峰排列状如天上北斗七星而得名，以峰林、溶洞、湖泊、碑刻、寺观为主体景观。素有“岭南第一奇观”的美誉，景区内的摩崖石刻是岭南地区保存得最多最集中的摩崖石刻群。主要有水月岩云、星岩春晓、天柱摘星、星岩烟雨、玉屏叠翠、千年诗廊、水中林趣、卧佛含丹、仙鹤呈祥、石洞古庙等景点。

鼎湖山位于广东省肇庆市境东北部，距肇庆市区18公里，由10多座山组成，总面积11.33平方公里。主峰海拔1000米，是珠江三角洲地区的最高峰。鼎湖山以其是集风景旅游、科学研究、宗教朝拜于一体的胜地而被称为岭南四大名山之首 。鼎湖山的得名，众说纷纭，有说是因山顶有湖，四时不涸，故名顶湖；有说是因中峰圆秀，山麓诸峰三歧, 远望有如鼎峙，故名鼎湖；又有民间传说黄帝曾赐鼎于此，故习惯称作鼎湖山。 1979年鼎湖山是我国第一个国家级自然保护区，是我国首批世界 生物圈保护，是联合国教科文组织人与生物圈（MAB)定位研究站，被誉为"活的自然博物馆"。其负离子含量为全国之最享有"天然氧吧"之美称。

盘龙峡位于肇庆市德庆县官圩镇，它是个综合的生态旅游区。盘龙峡的植物非常多，环境很好，曾在2005年被《中国国家地理》评为“广东最美丽的地方”，同时它也是广东省摄影家协会拍摄基地。盘龙峡的游览从近山顶的瀑布区开始，上山车票为10元，需要另外支付费用购买。这里有大大小小的水车群，宛如一个童话般的水车世界，这是全广东最大的水车群景观。然后沿着栈道穿越瀑布群，瀑布分为东西两部分，整体落差达300米。东瀑布在不到200米的距离就有四到五个落差达60多米的瀑布，西瀑布群则以雄伟闻名，其中最大的是落差86米的腾龙瀑布。

游览过盘龙峡谷后往下走就是薰衣草世界，一眼望去，田地中种满了不同品种的薰衣草，有羽叶薰衣草、狭叶薰衣草、齿叶薰衣草等。不同的花朵不同的味道，羽叶薰衣草更是不分季节地绽放着，当然薰衣草最盛开的季节还是春季，所以春天这里最为美丽。除外，盘龙峡还有漂流及温泉可玩，可以按照去的季节选择，如果你是夏季来盘龙峡，不妨体验下“中国勇士第一漂”，非常的刺激。如果玩漂流，一定要带上换洗衣物，因为湿身是必然的。更衣室在景区外面，门口的售票处旁边，需要注意的是水是冷

庆云寺建于明崇帧九年（1636年），位于肇庆鼎湖山的天溪山谷中。走过半山亭，就可见一纪念亭，沿着亭子后方的小路而上，即可到庆云寺。它是肇庆第一大寺，也是岭南四大名刹之一（其余的三大分别为韶关南华寺、潮州开元寺、广州光孝寺）。

光绪十九年（1893年），慈禧太后六十寿辰时敕赐“万寿庆云寺”匾和“龙藏经”，并对寺进行修葺，慈禧太后题匾也算是寺内的一个景点。庆云寺的香火很盛，遇上旅游旺季，可能还得排队。信佛的可以来拜拜，这里据说很灵验。庆云寺的建筑按照中轴线对称布局，自下而上依次为：第一层韦陀殿，内设知客堂、云房，左右分别是钟楼、鼓楼及客堂、斋堂；

第二层为大雄宝殿，内设东土祖师殿、伽蓝殿；第三层是中正堂；第四层为毗卢殿，南有藏经楼、七佛楼，北有睡佛楼、佛母楼；第五层为塔殿。寺内文物古迹甚丰，也有很多古树名木。

其中比较出名的镇山三宝为：千人镬、大铜钟以及300岁的白茶树，冬季白茶花缀满枝头，清香四溢。铁铸千人镬是清代庆云寺不折不扣的香火象征，当年可供全寺僧人进餐，为乾隆年间所打造，深近1米。大铜钟在寺庙钟楼上方，为清代咸丰年间铸造，每日清晨会有僧人撞击。

七星岩牌坊广场主要由七星岩牌坊、牌坊广场、彩色音乐喷泉组成，它整体借鉴了岭南建筑及园林布局的特色。其中，游客经常会拍照的点是七星岩牌坊，牌坊始建于1958年，为肇庆市标志性建筑。

它的色调以鲜艳明快的红、绿、蓝三色相辅相成，呈现出肇庆市奔放热情、充满活力的生活态度，挺宏伟漂亮的。广场的周围建设有台阶、花坛、磨菇形水帘亭等许多可供驻足的休憩场所。广场的白天和黑夜都很热闹，清晨会有人在此跑步、打太极拳；华灯初上时也会有人群来欣赏牌坊与喷泉绚烂的灯光效果，都可各得其乐。

当然，最热闹的莫过于晚上音乐喷泉开始的时候，人头涌动。广场上有踩单车的，有玩直排轮的，有聊天的，有打闹的，有玩机动游戏的，还有到处都不可少的广场舞大妈，充满了市井的味道。来这里的交通很方便，多路公交可达，在汽车总站下或牌坊东站下都可以。旁边有大型商场，吃喝逛街都很方便。到每一个城市看看它的地标式的广场，感受当地市民的休闲生活，是融入一个城市途径之一。

5. 如何利用早上的半小时做营养早餐？

从学校毕业后搬进出租屋的那一天开始就在家做早餐，到现在有五年多了。

那会在家做早餐初衷是又省钱又干净又温馨，当时做的都比较简单，前一晚上预约豆浆或者粥，第二天早上起来热馒头煮鸡蛋用不了半个小菜或者就咸菜，用不了十分钟。

到现在，做早饭已经成为一种习惯和爱好，更成为一种取悦自己的方式，很喜欢记录下每天早晨自己制作的这些小美好。

那怎样利用早上的半小时做一顿营养早餐呢？

首先一定一定要做好准备，这一点很重要。做好准备的意思是前一天晚上要把第二天早餐吃什么大概计划好，并且提前处理好食材，这样第二天早上起来才能有条不紊，简单点的早餐不到10分钟就能搞定，复杂点的半小时也足够啦。

其次是要善于利用家里现有的工具，比如现在很多锅具都有预约功能，切好的菜什么的可以放冰箱呀之类的，这样第二天早上醒来只需要开火稍微加工一下即可，也用不了多长时间。

最后一点，当然是你要愿意早起十分钟或者早起半小时并且愿意去做这一顿早饭呀~

至于早餐的搭配，我不是营养专家，完全就是根据自己的心思以及家里的食材，组合组合，中心思想就是最大化的利用已有食材变花样确保覆盖营养的主要分支（减脂人士请绕行，什么碳水脂肪蛋白质比例啥的我也不懂）主要就是自己吃着开心吃着满意就好~稍微画了个我家早餐的框架图（纯属自己瞎画的），嘿嘿，自己平时比较喜欢烤个面包蛋糕啥的~所以早餐吃偏西式的概率也会稍微大一点

如图，各分支组合搭配搭配，可以中式早餐可以西式早餐~这样吃下来一年365天不重样呢~

附上几张我近阶段的早餐图。

6. 北流有什么风景胜地？

北流各大旅游景点区一览

一、勾漏洞风景名胜区

勾漏洞风景名胜区位于北流市城区东面3公里处,勾漏山主峰下，“324”国道玉梧公路旁边，南依圭江，距离玉林、容县均为25公里，占地面积204公顷，属省级风景名胜区。

勾漏洞是道书称全国道教“三十六洞天”的“二十二洞天”，由宝圭、玉阙、白沙、桃源、玉金五个岩洞组成。二座大山把五洞连通一线，全长1500多米，勾、曲、穿、漏、景天成，洞内石柱、石笋以及各类天然奇特的钟乳石纵横交错，千姿百态，在五颜六色的灯光照映下，更显扑朔迷离，瑰丽妖娆。洞前亭台楼阁，雕梁画栋，绿树婆娑、曲径幽，与月湖相映，还有石壁上各类石刻琳琅满目，其中有唐代名将李靖的名作，南宋抗金名将李纲的是咏和当代文豪郭沫若及他的夫人于立群等人的真迹120多幅，给勾漏洞倍添艺术魅力。近年来，勾漏洞风景区在市委、市政府的领导下，发生了巨大的变化，由原来单一的游洞，发展到洞外景点，增设有山顶凉亭、高山瀑布、湖心回廊、广场喷泉、观鱼池、仙乐宫、龙宫探险以及动物园、蛇园、勾漏寺，还有适合成人、儿童水上游乐系列的50个景点和项目。年接待游客近70万人次，已成为集吃、住、游、购于一体的桂东南旅游胜地，宛如一颗夺目的明珠，在南国的土地上，放射出光芒的异彩。

二、大容山森林公园

大容山风景区是广西省级森林公园，位于北流市民乐镇。大容山海拔1275.6米的主峰莲花顶腹地内，总面积2930公顷，距玉林城区46公里，北流23公里。森林公园山体高大，森林密布，山脉绵远，峰峦叠嶂。山中地貌一般在海拔1000米左右，属亚热带气候区，春雾、夏凉、秋爽、冬干，四季景色各异，气象万千。森林覆盖率达82.7%，有两百多种树种。

公园胜景繁多，莲花瀑布、试剑石、望夫石、磨菇石、仙人床、情人树、海豹采果、人工草坪会使你心旷神贻，流连忘返，别具一格的森林沐浴更会使你充分享受大自然的奥妙。公园内动、植物种类甚多，有被称为活化石的国家重点保护珍稀植物桫椤(树蕨)，花中之王金茶花，还有悠久漫游的千年龟、欢腾的五爪金龙和活泼嬉戏的猴群，构成一道亮丽的风景线。主峰莲花山是桂东南第一峰。

三、会仙河公园

北流市会仙河公园位于北流市区贵人关路段，面积1800亩，是玉林市境内较大的公园，我为该园的选址夸大拇指——公园有山有水有洞，周边还有古运河、木梳山、穿镜山、贵人关。贵人关又称天门关、鬼门关，宋代苏东坡被流放海南，明代徐霞客粤西游均经此关。一入会仙河公园大门，就见到境区内的背景山体就像一位躺倒的大肚罗汉，大大的鼻子，五官精致，有人叫他仙人山，也有称之为伟人山。

公园分田园风光区、生态湿地景观区、植物园区、休闲运动区等六个功能分区，这些区域实际上又以北流市22个乡镇园组成。核心境区属于清湾镇园和平政园，建有纪念才子李绍纺的状元阁和仙人洞和小长城等境观，一些园区的假山或建筑物的工艺水平略显山寨。会仙河公园既体现“自然生态”特色，又有乡土气息；既有中国园林特色，又有小石山的天然野趣，信步公园，让人心神宁静闲定，不再有战斗在路上的繁扰。

会仙河公园有山，山不在高，近有罗汉山、远有穿镜山，山山有形；会仙河虽不堪知名，但公园内的贵人关和古运河，不仅是历史名关又有历史底蕴！水虽不深，亦有乱石穿空之势；湿地之滨，虽无草高丛密，但也是芦芒飞花、白鹭掠翅。

四、天门关（鬼门关）

天门关，又称鬼门关。在玉林市东部与北流县交界处的天门山上。石壁上"天门关"三个大字十分醒目。天门山与龙狗岭两座山脉相对而立，山峰高耸，至天门关处紧收狭小，成一要隘，是古今交通要道。现今新修的玉（林）北（流）柏油公路从这里通过，是沟通梧州、广州、香港、深圳、北海、合浦的重要峡口。

五、北流大成殿

位于北流陵宁街，大成殿又名孔圣殿，高18.7.777.6平方米，为两层重檐歇山式宫殿建筑。顶上饰祥龙彩凤、飞禽走兽，红墙黄瓦，殿正同16扇镂空雕花鸟虫鱼图案，流丹滴翠，极其精工美丽。北流孔庙建筑设计精巧严密，体现了古代建筑艺术风格。

六、北流景苏楼

景苏楼位于北流城区南门外河滨公园，念宋代苏轼留迹北流而修建的，楼前有匾额“坡仙舣筏”。楼阁内有郁林州牧唐尔琨集联，东坡的手迹书画30多件。

七、铜石岭

铜石岭在北流市城东10公里的民安镇附近，分大小二山，远望则像只有一山，圭江自南而北绕过山前。此山层变耸秀，巍峨壮观，石皆紫铜色，最高峰凤凰顶海拔421．9米。大铜石岭三面绝壁可从东闸门、西闸门攀登山顶。山顶宽广数里，山峦层迭。山上有著名的石花厅，供奉佛像，过去有和尚念经。谷间有大池塘，名灵池，四季不涸。东面悬崖，有瀑布从顶上飞泻而下，半山悬崖上有岩洞，名"会仙亭"，瀑布从檐前泻落，四时如雨，好似"水帘洞"，盛夏清爽宜人。会仙亭始建于元至顺四年（1332年），明代重修，后又改建为厅。过去岩石中供奉佛像。小铜石岭南面山腰、山麓分别有双女石"和"北流八景"之一的"石鲤喷泉"。铜石岭景观绮丽，气势雄伟壮观，集众多的深洞石岩、悬崖峭壁、石景奇观于一体，共有十岩、七洞、三池、十泉、108个奇异石景唐初建铜州，因此山而得名。攀登山顶，举目眺望，勾漏群峰，圭江水色，北流市城市崭新风貌，尽收眼底。

八、扶新茂化水库生态旅游区

茂化水库位于珠江流域淦江支流白马河上游，座落在北流市扶新镇茂化村猫头山山脚，距北流市城区约70公里。茂化水库建于七十年代未，是玉林地区第一座水冲坝水库。

坝址以上集雨面积18.5平方公里，是一座以灌溉为主，兼顾防洪、发电、养殖等综合利用的中型水利工程。水库总库容1131万立方米，设计灌溉面积2.68万亩。2007年11月，水利部大坝安全管理中心对茂化水库大坝安全鉴定报告进行了核查，鉴定为三类坝。水库枢纽工程由主坝、溢洪道、输水隧洞和电站等建筑物组成。库区周围环境优美，空气清新，交通方便，混凝土公路直通大坝，因而逐渐成为周边群众休闲旅游之地

九、雷冲生态旅游区

雷冲村坐落北流民乐镇，在秀丽的国家森林公园大容山山麓，天然水源林环绕，在雷冲村的四周更长满了郁郁葱葱的竹子，当地人称之为“雷冲竹”。

清澈的山溪之水、天然花岗岩、因地制宜的游泳池、绿油油的梯田风光、野外露营、穿越望君山的上佳线路、远近出名的雷冲山竹笋、水源林千亩野生竹林……一连串的田园视觉元素，不禁让人产生无限的向往，这就是北流市民乐镇无常村雷冲自然村在建中的“雷冲生态度假村”。

这里产的竹笋远近有名口碑不错，是雷冲生态度假村一大特色。远处层层叠叠的梯田展现优美的田园景致，这里一年四季多雾，晨雾中的梯田景色。也是雷冲的一景。山谷只见高高的山泉溪水，穿越了森林和茂密的竹林从山涧急流而下，撞击在花岗岩石块上面激起朵朵浪花，山泉在一块空旷地放缓，形成一个天然的水池，在山涧清风习习，清新扑面。在这清澈见底纯天然的游泳池里游个几个来回，再享上一杯清茶，品味这份大自然的恩赐，那份惬意与休闲自是无以言表。

十、平政万丈洒风景区

位于北流平政镇境内大双林场总部往上至万丈洒之间的林地和溪涧。大双林场离平政圩七公里，从大双林场总部上溯到万丈洒也仅３公里。在这３公里的路程里，覆盖着茂密的原始森林和次原始森林，再造的八角树也漫山遍野。去年林场已开通了一条上山的泥道可通车，以便在八角果收获的时候将果实销往山外。顺着上山的便道，远远便看到后山腰山谷下的大爽、二爽、三爽阶梯式的小瀑布群。这些瀑布从高山草甸和莲池流泻下来。点缀沉睡的群山。目前瀑布不大，多是１－２米宽，落差近百米。这里旅游资源的亮点当属万丈洒（是当地的地名），是一处落差很高的瀑布。宽３－４米，落差１７０多米。在瀑布上面的高山草甸，生态环境良好，森林覆盖率高，水量充足。周围的原始生态的景观也非常好。在瀑布的下面还有一个山洞，在当地有神秘的传说。瀑布上游是集雨面积较大的溪流群，水量非常充足。在上面有海拔６００米以上的数座山峰，巍峨挺拔。自然风光异常壮观。

十一、天堂山

位于北流与容县交界处，北流县城东南部45公里左右，天堂山的西侧靠近隆盛镇安平村。另外东侧则是离容县县城仅仅56公里的容县黎村。

天堂山自然保护区总面积2817公顷，其主峰三唛尖海拔1263.2米。分布着比较丰富的珍稀濒危植物和国家重点保护的野生动物。同时，天堂山是北流圭江、容县绣江水源发源地，是桂东南重要的水源涵养区，是珠江流域浔江水系一级支流北流河的集雨区，对珠江中下游的生态环境有着直接和重要的影响。

天堂山风光秀美，云海翻腾，空气清新，植物丰富，有大片的林场，是徒步爬山的好去处。

十二，广西扶新佰仁生态旅游区

位于北流东南面，地处两广三县（市）交界处，距北流城区64公里，距广东信宜市区43公里。距信宜西江温泉29公里、信宜天马山景区19公里，距容县黎村温泉49公里，在这圈旅游群体的映衬下，扶新佰仁生态旅游区更加独显自身的高端与神秘。

扶新佰仁生态旅游区目前属于3A级别，并且正在大力发展中，无论是道路还是其他基础设施，都热火朝天的完善着。也正因为如此，来这里游玩的人还不是非常多。小编周六去，这个季节，当天景区总共游客100来人这样，对于不喜欢人挤人到处看人头的人来说，这里是个理想的地方。

十三，神秘花园

如果我告诉你，真的有这么一座童话般似梦似幻的花园，就在北流，你会飞奔而去吗？位于北流市九代村的神秘花园，地理位置独特，交通便利，而且依山傍水、风景秀丽、四季气候宜人，水土洁净，空气清新，花果蔬菜绕庄，鸟语花香，野趣盎然，具有乡村田园诗意，漫步在绿荫碧水之间，让人感受到回归自然的乐趣，令人不禁忘却都市的喧嚣和工作的繁忙而心旷神怡。

十四，陇西园

陇西园生态民居度假山庄位于北流市石窝镇龙田村车头岭，其建筑保留了岭南四合院的原貌，还融入了北方四合院建筑风格以及苏杭等地的民居文化精髓。 陇西园建筑面积4000多平方米，单后花园就占地40多亩。

景点特色

建筑艺术之苑

陇西园是一座辉煌的建筑艺术之苑，它保留了岭南四合院古朴粗犷的流风余韵，融入了北方四合院的建筑风格和苏杭等地的民居文化精髓。而府内丰富的石雕和木雕作品，则又见证了中国传统文化精神，是一座建筑文化的“大观园”。 陇西园以一座具有典型的岭南建筑风格的四合院为主体，楼阁轩榭环绕四周，漏窗回廊迂回曲折。周边围墙则由模仿侗族风雨桥建筑风格的走廊组成。

石雕文化

一幅精致的石雕作品，这幅名为“夜宴桃李”石雕是以李白的《春夜宴桃李园序》的内容进行雕刻，采用浮雕中的镂空表现手法，使得图中的人物栩栩如生；身姿婀娜的侍女衣褶流畅、楚楚动人；黄髫垂发，怡然自乐。作品将李白笔下的“春夜宴桃李园”表现得丰满而生动，令人观之忘俗。 在四合院的天井，一幅“五蝠归堂”图四周每个角都雕刻着一只衔着铜钱飞翔的蝙蝠，中间还有一只神态安详的大型蝙蝠，将蝙蝠正飞于天空的神态雕刻得神形兼备，呼之欲出。石雕是国家非物质文化遗产，用石雕作为装饰，不但格调高雅，还可以弘扬传播这种传统文化。

十五，梧村狮子峰生态旅游景区

梧村位于北流市新圩镇的东北面，与西埌镇平山、良村两村相邻，是广西区首批传统村落之一。梧村旅游资源丰富，狮子岭上松木荫翠，瀑布如练，还有700多年历史的裴圣娘古庙、远近闻名的古墓，以及仙人脚迹、木山冲等众多人文亮点，于2017年1月22日正式开园。

景区包含有：四季观光花海、大小瀑布景点、裴圣娘古庙等庙宇、农业采摘园、游乐场、水上乐园、烧烤场等项目。

7. 拔蘑菇抓娃娃奖品是什么？

（空气炸锅、伞、镭射袋、帆布袋、抱枕、耳机、口罩、跑步T恤等）需填写地址，抽中多个实物奖品仅填写一个地址即可，活动结束后不能修改或填写地址，若未填写地址视为放弃，颜色以实物为准。